Наталья это вы больную тему задели. Сейчас идёшь по улице, вроде бы у всех фигурки все дела, а ноги почему-то у всех пухлые и у меня в том числе!

Что я делала для похудения ног

Значит могу сказать так, бег это одно из лучших тренировок для похудения всего тела и ног в том числе. Я пробовала приседать, но после этого мне показалось, что ноги наоборот ещё больше увеличились в объёме, муж сказал, что для того чтобы ноги начали худеть нужно много и быстро приседать, раз по 40-50 за подход и это нужно делать ежедневно, мол так уйдёт не только жирок, но и сами мышцы уменьшатся, это типа сушка называется. Далее можно попробовать велосипед или велотренажер, здесь так же нужно выкладываться по полной, иначе эффекта не будет, вернее он будет провоцировать рост мышц, а не их сушку.