Как повысить свою самооценку

Низкая самооценка может сильно помешать в достижении успеха во всех сферах жизни: в учебе, карьере, любви и дружбе. Закомплексованный человек не верит в себя и в то, что он достоин чего-то лучшего в своей жизни. В итоге, не может познакомиться и общаться с людьми, боится попросить повышения у начальства или попробовать себя в другой сфере.

Главный страх человека с низкой самооценкой – негативная оценка общества. Любой человек сталкивается с критикой, но уверенная в себе личность не обращает внимания на недоброжелателей и упорно идет к своей цели. Поднять самооценку легко, главное, захотеть, ведь у каждого есть сильные стороны и хорошие качества. Важно разделять понятия завышенная и адекватная самооценка. Человек с завышенной самооценкой относится к другим с пренебрежением и не признает даже конструктивной критики, а человек с адекватной самооценкой любит себя, но не ставит свою персону выше других. Несколько нехитрых советов помогут обрести уверенность в себе.

Полюбить себя

Первое и самое главное правило – любить себя. Не за какие-то качества или внешность, а просто за сам факт существования. Каждый человек – это неповторимая личность со своими мыслями, эмоциями, мечтами. Когда рождается ребенок, родители любят его безусловно, просто за то, что он существует. Именно такой любовью должен любить себя человек.

Найти в себе плюсы

Не бывает людей, в которых нет ничего хорошего. Такого просто не может быть. Если трудно самому найти в себе плюсы, можно спросить у близких и любящих людей. Они, не задумываясь, назовут наилучшие качества и изюминки во внешности. Бывает, что сильные стороны характера скрыты от других людей, но сам человек о них знает, но не признает. Это может быть что угодно: умение прекрасно готовить пиццу, хорошая память, красивый тембр голоса, доброта, сострадание, развитая фантазия и многое другое. Для наглядности можно выписать свои качества и навыки на листе бумаги и держать его перед глазами и периодически дополнять список.

Ухаживать за собой

Нельзя отрицать тот факт, что внешность играет важную роль в принятии себя. Как гласит народная мудрость - «не бывает некрасивых людей, бывают ленивые». Для поднятия самооценки можно записаться в спортзал, пересмотреть рацион питания, сходить в салон красоты. Иногда, чтобы поверить в себя, достаточно сменить прическу и стиль одежды. Ежедневный уход за собой не займет много времени, но доставит массу удовольствия. Красота – понятие относительное, но ухоженный человек всегда будет располагать к себе.

Развиваться

Чтобы чувствовать себя уверенно, нужно постоянно самосовершенствоваться. Делать это можно любыми способами: пойти учиться в профессиональное учебное заведение, посетить курсы, смотреть видео-уроки в интернете, читать книги, найти хобби. Образованный и разносторонний человек может добиться многого, а в глазах окружающих будет пользоваться уважением. Для развития коммуникабельности можно посетить курсы ораторского мастерства или записаться в театральную студию.
Поднять самооценку не трудно, главное, самому захотеть выйти из «зоны комфорта», поверить в себя и действовать.