Как похудеть за неделю на 5-7 килограмм

Ну что ребятки минус 7 килограмм за 1 неделю, как вам такое? За первые 4 дня мне удалось похудеть на 5 килограмм. Скажу сразу, я уже лет 5 занимаюсь спортом, даже для меня такой интенсивный сброс массы тела прошёл не очень гладко, чувствую себя ужасно. Сейчас пью витамины, стараюсь больше проводить время на свежем воздухе.

Так что если вы решите пойти по моим стопам и резко похудеть, то сначала проконсультируйтесь с врачем, это огромная нагрузка на организм.

Как я похудела на 7 кг за неделю

Все просто, жесткая диета и интенсивная сушка в спортзале! Практически все время я проводила на тренажерах, очень много повторений с минимальным весом, бег по 3 километра два раза в день, вообщем это очень сложно, но можно, если у вас здоровый и сильный организм!